- 蕭乃文驗光師
眼睛要如何防曬？兒童配戴太陽眼鏡的重要性
強烈的陽光下包含了高能量紫外線，在無形中帶給眼睛傷害，眼睛和皮膚一樣，都需要一層保護來阻隔紫外線，而太陽眼鏡就是保護眼睛的最佳利器。
太陽眼鏡對於兒童來說是更重要的，因為幼兒階段的小朋友水晶體透明、清澈，對於光線的通透性比成人好，較無法過濾有害光線，導致更多的紫外線抵達視網膜，所以太陽眼鏡對兒童來說是不可或缺的。
紫外線是電磁波譜中波長 10nm～400nm 的光線，屬於人們肉眼無法看見的不可見光，依照波長不同分為 UVA、UVB、UVC，臭氧層可阻隔掉大部分的 UVB、UVC，而 UVA 波長較長，也較接近可見光的波段，於日常生活中仍然接觸的到，眼睛在未保護的情況下，長期積累可能較容易發生白內障、翼狀贅肉、強光性角膜炎及視網膜病變等。
所以不論晴天或是陰天，小朋友於戶外有紫外線的地方活動，都建議配戴太陽眼鏡保護眼睛，而不是以小朋友是否點散瞳劑、是否有畏光，來做為配戴太陽眼鏡的判斷依據。
墨鏡鏡片類型五花八門，究竟有什麼差別呢？
台灣經濟部標準檢驗局已將太陽眼鏡列入檢驗品目，符合CNS 15067檢驗標準之太陽眼鏡會給予驗證標章。因此，挑選太陽眼鏡時，首先要注意是否有標檢局的「商品安全標章」，才能確保太陽眼鏡之品質
(一)鏡片色號分類
依據國內標準檢驗局規範，隨著鏡片的可見光光照穿透率不同，鏡片的深淺、暗度也有所不同，濾鏡可分為0至4 等級，共5級：
鏡片的濾鏡分類（鏡片色號），主要是讓消費者選購時能有參考依據，建議可依據環境、天氣、活動項目以及自身眼睛健康狀態選擇，其色號數值僅表示鏡片深淺，並非代表太陽眼鏡保護能力的好與壞。
(二)鏡片色號選用建議
一般白天遮擋陽光，建議可選用透光率較低的 3 號色鏡片或是顏色再更淺一點的2號色鏡片，而 3 號色鏡片的深度更足以讓一般人在日常大太陽下活動時感到舒適。若小朋友因點散瞳劑而出現畏光，較適合此類型鏡片；更畏光一些，則建議選擇加上水銀鍍膜的 3 號色鏡片。
透光率 43%以上的 0 號和 1 號色鏡片，深度在大太陽底下是不太足夠的，配戴後仍易出現瞇眼情形，建議在黃昏或天候不佳時使用。
4 號色鏡片因透光率較低，只有 3~8 %，所以開車時是禁止配戴的，這類型鏡片建議給點高濃度散瞳劑的小朋友、白內障術後保護或是長時間於強光環境下活動時配戴（如：登山、滑雪及海邊等地）。
太陽眼鏡的鏡片深淺是否會影響保護力呢？
濾鏡分類是針對阻擋可見光(380~780nm)波段做區別，以３號色鏡片為例，光照穿透率是 8~18 %，也就是可遮擋 82~92 %的可見光。
而傷害眼睛的光線是「紫外線」，屬於不可見光，其波長介於 10nm～400nm，國際組織將可有效阻隔波長 400nm 以下的鏡片，稱為具有抗「UV400」的功能。
故以可見光做為區別的濾鏡分類與阻隔紫外線的抗UV400，兩者所代表的是不同意義。因此，以鏡片顏色深淺來判斷太陽眼鏡是否具有抗紫外線的能力，是不正確的。
市面上經過 CNS 15067 合格認證標準的太陽眼鏡，皆已具備阻隔 UV400 的能力，因此經認證的太陽眼鏡鏡片不論色號深淺，皆能有效阻擋紫外線，再依照個人需求，選擇不同分級的鏡片色號。
墨鏡鏡片上像鏡面的反光鍍膜是什麼？
繽紛炫彩的墨鏡鏡片，其最外層鍍上的是「水銀鍍膜」。
水銀鍍膜看似鏡面，除了增加配戴的造型性，也具有高功能性的用途。透過水銀鍍膜表面的反射，可以將穿透鏡片的光量有效減少，讓光線遠離鏡片、降低強光，遮光效果也會有所提升，減少眼睛遇到光線的不適感，尤其對於點散瞳劑畏光的小朋友，是更佳的選擇。
而水銀鍍膜的顏色五彩繽紛、選擇很多，主要為造型搭配取向。外層鍍的銀鍍膜顏色並不會影響配戴者透過鏡片看出去的色調，只會影響影像的暗度，實際看到的顏色取決於鏡片基底本身的顏色，若基底為灰色鏡片，則影像只是均勻地亮度降低，再搭配水銀鍍膜，可以更提升配戴時的舒適性。
如何挑選適合兒童的太陽眼鏡呢?
1、檢查鏡片是否100%阻隔紫外線輻射
確認有無經過經濟部標準檢驗局 CNS 15067檢驗合格的「商品安全標章」。
2、鏡片安全性、耐用度
材質可挑選樹脂鏡片(安全鏡片)或PC鏡片(太空鏡片)，重量輕、耐衝擊性高，避免小朋友在運動時出現鏡片破裂的問題。
3、鏡片的光學品質
檢查鏡片外觀的平整度、鍍膜是否勻稱，看直線時影像是否扭曲不變形。若鏡片弧度不均、表面凹凸不平或結構不穩定等，皆會影響解析度和視覺效果，而眼睛長期調節這些視覺不平衡，則容易導致眼睛疲勞、頭痛，甚至散光等情形。小朋友眼睛尚在調整發育階段，更應注意鏡片品質，選擇光學等級的鏡片，避免劣質太陽眼鏡影響視力健康。
4、鏡框、鏡片尺寸是否合宜
找專業驗光師進行挑選，避免尺寸太小遮光性不足、尺寸太大穩定性不佳。
5、鏡框包覆性是否良好、貼合小朋友臉型
能夠阻擋來自四面八方的紫外線，達到有效的防護。
6、配戴的舒適性及穩定性
太陽眼鏡是否不易下滑、配戴時耳後並不會感到負擔。
